{"id":114244,"date":"2023-01-22T18:09:00","date_gmt":"2023-01-22T15:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=114244"},"modified":"2023-01-22T18:09:45","modified_gmt":"2023-01-22T15:09:45","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81-%d0%b8%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b0-%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d1%85%d0%b2%d0%be%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=114244","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0445\u0432\u043e\u044f?"},"content":{"rendered":"\n<p>22 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2023<\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0415\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/health.mail.ru\/pic\/news\/2023\/01\/12\/62f84208-8d0b-412e-bd8c-452f2075e127.jpg\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/health.mail.ru\/pic\/news\/2023\/01\/12\/62f84208-8d0b-412e-bd8c-452f2075e127.jpg\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>unsplash.com<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439-\u0441-\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c-\u0441\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0432 5 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u043b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0446\u0438\u043d\u0433\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0449\u0451 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 XX \u0432. \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0451\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0444\u0438\u0442\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0418\u0433\u043e\u0440\u044c \u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439. \u2013 \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442:<\/strong>&nbsp;4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 3 \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435-\u0445\u0432\u043e\u0435\u0439\">\u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0432 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0442\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u00ad\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u00ad\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u00ad\u0441\u00ad\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0420\u0413\u0421\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435\u0446\u043e\u0432. \u2013 \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u044b \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0435\u0439\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b-\u0434\u043b\u044f-\u043a\u043e\u0436\u0438-\u0438-\u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432\">\u0412\u0430\u043d\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0430\u0445, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. 10\u201312 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u0445\u0432\u043e\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043d\u044e\u044e \u0445\u0432\u043e\u044e: \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u043b\u0430\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AACU9QE6wtyV5qSLTOrnJ7c_C2AxQuOVtkPvtpvYNhAEhPhHoULUXYiNEYrdPnmxZZ4TTtqglwdFNBV0uJ7JtI5TlGH9WSzirEbAZ9o5AfLIV4JArR2WRw_b4PVnjT-8gEgeuaVb9u6D5LvfkFes4GvJiuZIr_7lwpzvrMGMuEKfSN0e4jjhDx_UAAAAO3jgZdpYhibbbtHFpx-t6YULFsmS49lW32FGg4Pcr_Zkc0T5xLM8YmT2sMRK9Ph1UVUTDbr5sM5M40WMqfmwptoFehEGX5LujOdiHsHpR1lbGWaK9fteX7Ip_uyiGkBUc0GCz6REF_0sYlTk9NqGqk9PBUbJKXuUNlHwYcGBWq6KwWbdRHKkGdSZW9zOyodm_9HTHK-xclTnNsu-yniEmLTUYvjQszbGZ21Qlvg_aLX9uK5gkBBg_i-epohnYPeJAaOee548A7Bt_g5k0UJkt3LGrf_nTnoPtnJ10d0qnQc.gif\" alt=\"\"><noscript><img src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AACU9QE6wtyV5qSLTOrnJ7c_C2AxQuOVtkPvtpvYNhAEhPhHoULUXYiNEYrdPnmxZZ4TTtqglwdFNBV0uJ7JtI5TlGH9WSzirEbAZ9o5AfLIV4JArR2WRw_b4PVnjT-8gEgeuaVb9u6D5LvfkFes4GvJiuZIr_7lwpzvrMGMuEKfSN0e4jjhDx_UAAAAO3jgZdpYhibbbtHFpx-t6YULFsmS49lW32FGg4Pcr_Zkc0T5xLM8YmT2sMRK9Ph1UVUTDbr5sM5M40WMqfmwptoFehEGX5LujOdiHsHpR1lbGWaK9fteX7Ip_uyiGkBUc0GCz6REF_0sYlTk9NqGqk9PBUbJKXuUNlHwYcGBWq6KwWbdRHKkGdSZW9zOyodm_9HTHK-xclTnNsu-yniEmLTUYvjQszbGZ21Qlvg_aLX9uK5gkBBg_i-epohnYPeJAaOee548A7Bt_g5k0UJkt3LGrf_nTnoPtnJ10d0qnQc.gif\" alt=\"\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442:<\/strong>&nbsp;0,5 \u043a\u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435-\u0434\u043b\u044f-\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\">\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0438\u0448\u0435\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0434. \u0424\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0448\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0438 \u2013 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043f\u043a\u0438.<img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AACU9QE6wtyV5qSLTOrnJ7c_C2AxQuOVtkPvtpvYNhAEhPhHoULUXYiNEYrdPnmxZZ4TTtqglwdFNBV0uJ7JtI5TlGH9WSzirEbAZ9o5AfLIV4JArR2WRw_b4PVnjT-8gEgeuaVb9u6D5LvfkFes4GvJiuZIr_7lwpzvrMGMuEKfSN0e4rBfFHiXAAAAZetA4CVvlv3T-gbCVAVnnzhKG1M1N7FFF0xV1zra6JTfFgY9RbtK-I_hQO3uES0ZE1Os7PU1eCtfMo0_tz9YjW5fBDtU33DNQb7HINbJmrbc1nz8DmB5xdbnicepszpk74cvlJEkiHEDnoB4eFauXK3ODk2qdl8w8zDOAB2eBGK7gtVPLTDw4hRd-dHTSv-k3iT4mfKi44WzYYVaH4JScg.gif\" alt=\"\"><noscript><img src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AACU9QE6wtyV5qSLTOrnJ7c_C2AxQuOVtkPvtpvYNhAEhPhHoULUXYiNEYrdPnmxZZ4TTtqglwdFNBV0uJ7JtI5TlGH9WSzirEbAZ9o5AfLIV4JArR2WRw_b4PVnjT-8gEgeuaVb9u6D5LvfkFes4GvJiuZIr_7lwpzvrMGMuEKfSN0e4rBfFHiXAAAAZetA4CVvlv3T-gbCVAVnnzhKG1M1N7FFF0xV1zra6JTfFgY9RbtK-I_hQO3uES0ZE1Os7PU1eCtfMo0_tz9YjW5fBDtU33DNQb7HINbJmrbc1nz8DmB5xdbnicepszpk74cvlJEkiHEDnoB4eFauXK3ODk2qdl8w8zDOAB2eBGK7gtVPLTDw4hRd-dHTSv-k3iT4mfKi44WzYYVaH4JScg.gif\" alt=\"\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442:<\/strong>&nbsp;3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0430\u043f\u043e\u043a \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c 1,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/health.mail.ru\/news\/kak_s_igolochki_chem_polezna_elovaya_hvoya\/?frommail=ft_ml\">https:\/\/health.mail.ru\/news\/kak_s_igolochki_chem_polezna_elovaya_hvoya\/?frommail=ft_ml<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>22 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2023 \u0415\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442. unsplash.com \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0412 \u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u0432 5 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0445. \u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0433\u043b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=114244\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114244"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=114244"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114246,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114244\/revisions\/114246"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=114244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=114244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=114244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}