{"id":133300,"date":"2023-12-12T14:35:00","date_gmt":"2023-12-12T11:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=133300"},"modified":"2023-12-12T10:55:37","modified_gmt":"2023-12-12T07:55:37","slug":"%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%b7-%d1%81%d1%88%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d1%87%d1%82%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=133300","title":{"rendered":"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>12 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2023<\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/involta.media\/storage\/posts\/Dec2023\/pNG2WUdIIvjCdUn-medium.webp\" alt=\"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/involta.media\/storage\/posts\/Dec2023\/pNG2WUdIIvjCdUn-medium.webp\" alt=\"\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;<a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">ru.wikipedia.org<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/15\/24\/5018\">\u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438<\/a>&nbsp;\u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 Nutrients.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430 40 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 18 \u0434\u043e 50 \u043b\u0435\u0442. \u0418\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2013 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0430\u044f \u0413\u0443\u0430\u044e\u0441\u0430, \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0413\u0443\u0430\u044e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 120 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u0427\u0430\u0439 \u0413\u0443\u0430\u044e\u0441\u0430 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/involta.media\/post\/imbirnyy-el-uluchshaet-krovoobraschenie-i-umenshaet-myshechnye-boli\" target=\"_blank\">\u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438<\/a>&nbsp;\u0432 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u044d\u043b\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><a href=\"https:\/\/involta.media\/author\/416\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u044c\u0435\u0432\u0430 \u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/involta.media\/post\/issledovanie-iz-ssha-podtverzhdaet-grib-ezhovik-povyshaet-rabotosposobnost-mozga?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch%3Ftext%3D\">https:\/\/involta.media\/post\/issledovanie-iz-ssha-podtverzhdaet-grib-ezhovik-povyshaet-rabotosposobnost-mozga?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch%3Ftext%3D<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>12 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0431\u0440\u044f 2023 \u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;ru.wikipedia.org \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0415\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b&nbsp;\u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438&nbsp;\u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 Nutrients. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430 40 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=133300\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133300"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=133300"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133307,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133300\/revisions\/133307"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=133300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=133300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=133300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}