{"id":136185,"date":"2024-04-07T17:15:00","date_gmt":"2024-04-07T14:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=136185"},"modified":"2024-04-07T16:57:25","modified_gmt":"2024-04-07T13:57:25","slug":"%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d1%83%d0%b6%d0%b8%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b3%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%b1%d1%86%d1%8b-%d1%81-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b1","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=136185","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u0448\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>7 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2024<\/p>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/21f7\/c85d\/9783\/4a88\/adec\/23ca\/887f\/1ffa\/30_10000_max.jpeg\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/21f7\/c85d\/9783\/4a88\/adec\/23ca\/887f\/1ffa\/30_10000_max.jpeg\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<p>shutterstock.com<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sport24.ru\/authors\/oksana-polikarpova\">\u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430&nbsp;\u041f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u0440\u043f\u043e\u0432\u0430<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u041f\u0430\u0441\u0445\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 18&nbsp;\u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e 4&nbsp;\u043c\u0430\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/7453\/1422\/140e\/4f20\/a23e\/fa3a\/a84c\/5f57\/300_10000_max.jpeg\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/7453\/1422\/140e\/4f20\/a23e\/fa3a\/a84c\/5f57\/300_10000_max.jpeg\" alt=\"\"\/><\/noscript><figcaption>shutterstock.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439<\/li><li>200 \u0433 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e<\/li><li>200 \u0433 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/li><li>200 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0430<\/li><li>400 \u0433 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432<\/li><li>150 \u043c\u043b \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445<\/li><li>50 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li><li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li><li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<ol><li>\u0420\u0438\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li><li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li><li>\u041b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li><li>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c.<\/li><li>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b.<\/li><li>\u0423\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 30\u201340 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/6394\/6d8c\/aeb4\/4031\/9971\/f134\/fa6b\/f068\/300_10000_max.jpeg\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/cdn-m.sport24.ru\/m\/6394\/6d8c\/aeb4\/4031\/9971\/f134\/fa6b\/f068\/300_10000_max.jpeg\" alt=\"\"\/><\/noscript><figcaption>shutterstock.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0418\u0445 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438&nbsp;\u2014 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u0448\u044c!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sport24.ru\/authors\/oksana-polikarpova\">https:\/\/sport24.ru\/authors\/oksana-polikarpova<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2024 shutterstock.com \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430&nbsp;\u041f\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u0440\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u041f\u0430\u0441\u0445\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 18&nbsp;\u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e 4&nbsp;\u043c\u0430\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=136185\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[131],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136185"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=136185"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136348,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/136185\/revisions\/136348"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=136185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=136185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=136185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}