{"id":144525,"date":"2024-07-30T13:15:00","date_gmt":"2024-07-30T10:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=144525"},"modified":"2024-07-30T10:23:19","modified_gmt":"2024-07-30T07:23:19","slug":"%d1%80%d0%be%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f%d0%bd%d0%b0%d0%bc-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=144525","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p>30 \u0438\u044e\u043b\u044f 2024<\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/resizer.mail.ru\/p\/048929c6-385d-5000-91da-6f67c780d0a7\/AQAE3pRpRoIgQbFvCJJ-f2vW9v8nEk9cgwScgZ38XB95qwMAm3vGR32raiwSAqvK2qdfOeSXg0jA8l0SxOVO62mnQoM.jpg\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\" title=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/resizer.mail.ru\/p\/048929c6-385d-5000-91da-6f67c780d0a7\/AQAE3pRpRoIgQbFvCJJ-f2vW9v8nEk9cgwScgZ38XB95qwMAm3vGR32raiwSAqvK2qdfOeSXg0jA8l0SxOVO62mnQoM.jpg\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\" title=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\"\/><\/noscript><figcaption>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:&nbsp;Unsplash.com\/CC0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c &#171;\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 24&#187; \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0421\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0412\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430.<img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AAC8-QEDWJ5Fy_7AOsrdBn9g7PhUMClZiUn0NkcB9QxclkF3Fnu0PjtcEwVrcVNl5qtPRxDYbV1MqU7dfZjZRspao2Ks0EiHwsRXllzB5CsgEDKKgLZJhtd87N8sFxp4gIkkcgGH-SViG_q8wu0dxii0dQLqNelsYIdYeXBW3goPqIE9vnTcCiIPAQAAc58I3YdSJcDejdgfvZYr6zOMWXyL5SPC100rsEXmyk6Mximhl8gQDJ5wOUvtA_y6DFJXJR5wOUhVUpakSsa7o0WptwVj91Kn_-ij_wzfwIHvSkEjHMiOVIbUl8eFdBqrcrcPVOi1shz_G1P1N6ME0hLvcYdQW7YKdPGtZSWJYuR9sMBKyIZdIiZdaLUkw5TeyeJAFfhvCeP5WnP8iA5z-egYEzdtPXqFT97s5UvsAXpWG9nyT00eKFOkQSBpUj8p4CK0mf2LywGVCp9j232pcLX6kHT2R9sb8lMt9TQ87o0VHMULjQtgpiAKwm74JnbxlFuKnJGa92n0p9f1ZrPXPDcwLOMCOpZ5ptUl4hFMeKc.gif\" alt=\"\"><noscript><img src=\"https:\/\/rs.mail.ru\/pixel\/AAC8-QEDWJ5Fy_7AOsrdBn9g7PhUMClZiUn0NkcB9QxclkF3Fnu0PjtcEwVrcVNl5qtPRxDYbV1MqU7dfZjZRspao2Ks0EiHwsRXllzB5CsgEDKKgLZJhtd87N8sFxp4gIkkcgGH-SViG_q8wu0dxii0dQLqNelsYIdYeXBW3goPqIE9vnTcCiIPAQAAc58I3YdSJcDejdgfvZYr6zOMWXyL5SPC100rsEXmyk6Mximhl8gQDJ5wOUvtA_y6DFJXJR5wOUhVUpakSsa7o0WptwVj91Kn_-ij_wzfwIHvSkEjHMiOVIbUl8eFdBqrcrcPVOi1shz_G1P1N6ME0hLvcYdQW7YKdPGtZSWJYuR9sMBKyIZdIiZdaLUkw5TeyeJAFfhvCeP5WnP8iA5z-egYEzdtPXqFT97s5UvsAXpWG9nyT00eKFOkQSBpUj8p4CK0mf2LywGVCp9j232pcLX6kHT2R9sb8lMt9TQ87o0VHMULjQtgpiAKwm74JnbxlFuKnJGa92n0p9f1ZrPXPDcwLOMCOpZ5ptUl4hFMeKc.gif\" alt=\"\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043d\u0443\u0442\u044c. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0445\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb, \u2014&nbsp;\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0412\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 40 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/health.mail.ru\/news\/3590106-rossiyanam-rasskazali-kak-pravilno-vyisushit-frukt\/\">https:\/\/health.mail.ru\/news\/3590106-rossiyanam-rasskazali-kak-pravilno-vyisushit-frukt\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>30 \u0438\u044e\u043b\u044f 2024 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c &#171;\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 24&#187; \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0421\u043e\u044e\u0437\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0412\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430. &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=144525\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[131],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144525"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=144525"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144525\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144836,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/144525\/revisions\/144836"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=144525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=144525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=144525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}