{"id":159460,"date":"2025-03-13T15:32:00","date_gmt":"2025-03-13T12:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=159460"},"modified":"2025-03-13T15:00:49","modified_gmt":"2025-03-13T12:00:49","slug":"%d1%82%d0%b0%d0%b9%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%83%d0%bf-%d1%81-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b1%d0%b0%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=159460","title":{"rendered":"\u0422\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f: \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>13 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2025<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0412 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u041e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0435 (\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f) \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 100-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u044e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. &nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_0\">\u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 3000 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/sites\/default\/files\/2025-03\/23_6.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044f\" title=\"\u0422\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f: \u0441\u0443\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430  \"\/><noscript><img src=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/sites\/default\/files\/2025-03\/23_6.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044f\" title=\"\u0422\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f: \u0441\u0443\u043f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430  \"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u043e\u0442\u043e: \u0422\u0423\u0422 \u041d\u042c\u042e\u0421<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0428\u0410 (2017) \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442: \u043e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0446\u044b \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0430 80% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u2014 \u0441\u0443\u043f \u00ab\u0418\u0440\u0438\u0447\u0430\u00bb. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_1\">\u0427\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0418\u0440\u0438\u0447\u0430\u00bb? &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0411\u0443\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u043e\u043c\u0431\u0443\u00bb \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0443\u043a\u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u2014 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0437\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u0448\u0438\u0438\u0442\u0430\u043a\u0435 \u2014 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u041c\u0438\u0441\u043e-\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_2\">\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>1. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e (2021) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e: \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0440\u0442\u0443\u0438\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u00abNutrients\u00bb (2022) \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0441 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_3\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442? &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0418\u0440\u0438\u0447\u0430\u00bb \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u0438 \u00ab\u0425\u0430\u0440\u0430 \u0445\u0430\u0447\u0438 \u0431\u0443\u00bb:<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430 80% \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438). &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u041e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (2020) \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438: \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 30% \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_4\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0418\u0440\u0438\u0447\u0430\u00bb \u0434\u043e\u043c\u0430? &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043d\u0430 4 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438): &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>30 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0443. &nbsp;<\/li><li>200 \u0433 \u0442\u043e\u0444\u0443. &nbsp;<\/li><li>100 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0448\u0438\u0438\u0442\u0430\u043a\u0435. &nbsp;<\/li><li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u0438\u0441\u043e-\u043f\u0430\u0441\u0442\u044b. &nbsp;<\/li><li>1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. &nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0443 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>5. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>6. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u043f. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0441\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_5\">\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e? &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438: \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043d. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430: \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_6\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0417\u041e\u0416, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u0411\u0410\u0414\u0430\u0445. \u041d\u043e \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u041e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0438\u0445 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"n879781_7\">\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434 &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435. \u00ab\u0418\u0440\u0438\u0447\u0430\u00bb \u2014 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u00ab\u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0443\u043f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e\u00bb \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u044b. &nbsp;<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><img loading=\"lazy\" width=\"50\" height=\"50\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/sites\/default\/files\/pictures\/7419\" alt=\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\"><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"50\" height=\"50\" src=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/sites\/default\/files\/pictures\/7419\" alt=\"\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\"><\/noscript>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440:<em><a href=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/author\/dmitriy-bobrov\">\u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tut-news.ru\/diety-i-kulinariya\/taynyy-recept-dolgoletiya-sup-kotoryy-edyat-v-samoy-staroy-derevne-mira\">https:\/\/www.tut-news.ru\/diety-i-kulinariya\/taynyy-recept-dolgoletiya-sup-kotoryy-edyat-v-samoy-staroy-derevne-mira<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>13 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 2025 \u0412 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u041e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u041e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0435 (\u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u044f) \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 100-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u044e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439.&nbsp; \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u2014 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. &nbsp; \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f, &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=159460\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[131],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159460"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=159460"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159539,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/159460\/revisions\/159539"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=159460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=159460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=159460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}