{"id":184256,"date":"2026-02-05T08:57:00","date_gmt":"2026-02-05T05:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=184256"},"modified":"2026-02-05T08:56:10","modified_gmt":"2026-02-05T05:56:10","slug":"%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b0%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%83-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=184256","title":{"rendered":"\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e?"},"content":{"rendered":"\n<p>5 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2026<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/authors\/8600\/1.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/c1xsUbNsNFJV5UmYBpoUGuWs1GuZKGQoRSEqZZEDG0E\/p(q:0)\/journalist\/1738681029278715691.jpg\" alt=\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\" width=\"120\" height=\"120\" title=\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/img.championat.com\/c1xsUbNsNFJV5UmYBpoUGuWs1GuZKGQoRSEqZZEDG0E\/p(q:0)\/journalist\/1738681029278715691.jpg\" alt=\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\" width=\"120\" height=\"120\" title=\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/wFoN0BjENZohRZfoaNreia0ebntic-pW74ypH18xWrA\/p(q:0)\/journalist\/1759133035806322062.jpg\" alt=\"\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\" width=\"109\" height=\"109\" title=\"\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/img.championat.com\/wFoN0BjENZohRZfoaNreia0ebntic-pW74ypH18xWrA\/p(q:0)\/journalist\/1759133035806322062.jpg\" alt=\"\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\" width=\"109\" height=\"109\" title=\"\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\"\/><\/noscript><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/authors\/8600\/1.html\">\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html\">\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/6q7_JZqLIvrp_ql4ASWlsJOZrUN2PQN-4ueiQGTMfZE\/p(q:0)\/news\/big\/m\/n\/chto-takoe-gribnoj-kofe-i-chem-on-polezen_17702063321468929258.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/6q7_JZqLIvrp_ql4ASWlsJOZrUN2PQN-4ueiQGTMfZE\/p(q:0)\/news\/big\/m\/n\/chto-takoe-gribnoj-kofe-i-chem-on-polezen_17702063321468929258.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?\" title=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u0432 wellness-\u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u041e \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-560c0576c3ee6578ac4d38a0f897add7\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-26b3ab6933b15df42036c825cca1c072\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-aeeb009134d6de7747b1e37c93b84f5a\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-37d748a48d6e7593a012a8cf884f60a1\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-5e1a5a530c9d734b14858e0ad1297f90\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html#h2-4a5dc6443a74cf7f4dcaae9f9991c0a1\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-560c0576c3ee6578ac4d38a0f897add7\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u00ab\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u00bb \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/o8jfeJr1iy-HlX0sOz8sKr5JbMZ5FT4vQloVVrtBT6w\/p(q:0)\/i\/q\/m\/1769961892891438240.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/o8jfeJr1iy-HlX0sOz8sKr5JbMZ5FT4vQloVVrtBT6w\/p(q:0)\/i\/q\/m\/1769961892891438240.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/Yauheni Batsianouski<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 XX \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0432 \u0424\u0438\u043d\u043b\u044f\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0447\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044b\u043a\u0435 \u0431\u0438\u043e- \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-26b3ab6933b15df42036c825cca1c072\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6275602-kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya-vymyvaet-li-iz-organizma-vitaminy-i-mineraly.html\" target=\"_blank\"><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6275602-kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya-vymyvaet-li-iz-organizma-vitaminy-i-mineraly.html\" target=\"_blank\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37513265\/\">\u0440\u044f\u0434 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/a>&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0440\u0435\u0439\u0448\u0438 (Ganoderma lucidum);<\/li><li>\u0447\u0430\u0433\u0430 (Inonotus obliquus);<\/li><li>\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 (Cordyceps sinensis \u0438\u043b\u0438 militaris);<\/li><li>\u043b\u044c\u0432\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a \u0433\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 (Hericium erinaceus).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/shUlv0rcoER9OXgLWdlGcVxdXoB42TDSYaolMCnXJOw\/p(q:0)\/i\/y\/w\/17699618701015045389.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/shUlv0rcoER9OXgLWdlGcVxdXoB42TDSYaolMCnXJOw\/p(q:0)\/i\/y\/w\/17699618701015045389.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/Nikolay_Donetsk<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0430\u0440\u0430\u0431\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0443\u0441\u0442\u0430;<\/li><li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435;<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435;<\/li><li>\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b (\u0430\u0448\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0443, \u0440\u043e\u0434\u0438\u043e\u043b\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e, \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044c), \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-aeeb009134d6de7747b1e37c93b84f5a\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/tuXlVh2dom9liXj55Pa2QdZ4EXXkW6LG5U4e7vTfArM\/p(q:0)\/i\/b\/k\/1769961619487204456.png\" alt=\"<a href=&quot;https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html&quot;&gt;\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a&gt;\" title=\"<a href=&quot;https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html&quot;&gt;\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a&gt;\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/tuXlVh2dom9liXj55Pa2QdZ4EXXkW6LG5U4e7vTfArM\/p(q:0)\/i\/b\/k\/1769961619487204456.png\" alt=\"<a href=&quot;https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html&quot;&gt;\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a&gt;\" title=\"<a href=&quot;https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html&quot;&gt;\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a&gt;\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/authors\/8592\/1.html\">\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430<\/a> \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 Dietology.live, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0445. \u0418\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B;<\/li><li>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439);<\/li><li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u043d\u044b;<\/li><li>\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b;<\/li><li>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/aR8k999QJR_3P5FgexEh4oRurq8zkDgCsNjiJN9-nL8\/p(q:0)\/i\/o\/u\/17699619231569940391.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/aR8k999QJR_3P5FgexEh4oRurq8zkDgCsNjiJN9-nL8\/p(q:0)\/i\/o\/u\/17699619231569940391.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/Yurii Sliusar<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f;<\/li><li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li><li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430;<\/li><li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li><li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438 \u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439;<\/li><li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439;<\/li><li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d;<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/QWBPN3GFXdER2FuUiy7f5JVB6rFXqvEDrm1reR-QDco\/p(q:0)\/i\/w\/z\/17699621401824053604.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/QWBPN3GFXdER2FuUiy7f5JVB6rFXqvEDrm1reR-QDco\/p(q:0)\/i\/w\/z\/17699621401824053604.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/alpaksoy<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430-\u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 700 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-37d748a48d6e7593a012a8cf884f60a1\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li><li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438;<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432;<\/li><li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-5e1a5a530c9d734b14858e0ad1297f90\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435. \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435: \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h2-4a5dc6443a74cf7f4dcaae9f9991c0a1\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"\u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439-\u043a\u043e\u0444\u0435\">\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/r-sO8EEz6Cpostlr5kCNIvTdenWakIw-cZ2SduHZWRY\/p(q:0)\/i\/n\/u\/1769961971513987785.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/r-sO8EEz6Cpostlr5kCNIvTdenWakIw-cZ2SduHZWRY\/p(q:0)\/i\/n\/u\/1769961971513987785.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/Edalin<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong>&nbsp;10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439:<\/strong>&nbsp;2<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f):<\/strong>&nbsp;\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50\u201370 \u043a\u043a\u0430\u043b (\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f):<\/strong>&nbsp;2 \u0433<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0416\u0438\u0440\u044b (\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f):<\/strong>&nbsp;2 \u0433<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f):<\/strong>&nbsp;8 \u0433<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6260656-chem-zamenit-kofe-s-utra-dlya-bodrosti-i-energii.html\" target=\"_blank\"><\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6260656-chem-zamenit-kofe-s-utra-dlya-bodrosti-i-energii.html\" target=\"_blank\">\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430? \u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u2014 2 \u0447. \u043b.;<\/li><li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 (\u0440\u0435\u0439\u0448\u0438, \u0447\u0430\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0434\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441) \u2014 1 \u0447. \u043b.;<\/li><li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u2014 250 \u043c\u043b;<\/li><li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e) \u2014 100 \u043c\u043b;<\/li><li>\u043c\u0451\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u2014 0,5\u20131 \u0447. \u043b.;<\/li><li>\u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u2014 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u044c;<\/li><li>\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u2014 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c (\u0447\u0430\u0433\u0438, \u0435\u0436\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430, \u0440\u0435\u0439\u0448\u0438) \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/img.championat.com\/9Dwj09YdhFFElYKqhLM8A1tGlmPpQbJ-izCrit_jfxA\/p(q:0)\/i\/i\/m\/1769962221920587273.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><noscript><img src=\"https:\/\/img.championat.com\/9Dwj09YdhFFElYKqhLM8A1tGlmPpQbJ-izCrit_jfxA\/p(q:0)\/i\/i\/m\/1769962221920587273.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 500px;\"><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com\/Valeriia Mitriakova<\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0412\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2013 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Wasser S.P. Medicinal mushrooms as a source of antitumor and immunomodulating polysaccharides. Applied Microbiology and Biotechnology. 2011.<\/li><li>Hobbs C. Medicinal Mushrooms: An Exploration of Tradition, Healing, and Culture. Botanica Press, 2015.<\/li><li>Paterson R.R.M. Ganoderma \u2013 A therapeutic fungal biofactory. Phytochemistry. 2006.<\/li><li>Lindequist U., Niedermeyer T.H.J., J\u00fclich W.D. The pharmacological potential of mushrooms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2005.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html\">https:\/\/www.championat.com\/lifestyle\/article-6339624-gribnoj-kofe-chto-eto-polza-i-vred-dlya-zdorovya-protivopokazaniya-recept.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2026 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438,&nbsp;\u041b\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0435\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c \u0432 wellness-\u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438. \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=184256\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184256"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=184256"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184261,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184256\/revisions\/184261"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=184256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=184256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=184256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}