{"id":199600,"date":"2026-09-07T11:33:00","date_gmt":"2026-09-07T08:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=199600"},"modified":"2026-09-06T13:55:06","modified_gmt":"2026-09-06T10:55:06","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be-%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b1%d0%b5%d1%80%d1%91%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=199600","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>7 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2026<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/dzen.ru\/id\/5f188bc16943a131f3edca73\" target=\"_blank\"><br>\u0414\u0418\u0410\u0411\u0415\u0422. \u041c\u041e\u0419 \u0420\u0410\u0426\u0418\u041e\u041d.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h1 id=\"\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442-\u043c\u043e\u0439-\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\">\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e6d52c8fc1339c3557f\/smart_crop_516x290\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e6d52c8fc1339c3557f\/smart_crop_516x290\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/dzen.ru\/a\/apGE8M1e8Vehgj9c?from_site=mail#polezne_svoiistva_blyuda\" target=\"_blank\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/dzen.ru\/a\/apGE8M1e8Vehgj9c?from_site=mail#podberyozoviki_s_kabachkom_pri_diabe\" target=\"_blank\">\u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/dzen.ru\/a\/apGE8M1e8Vehgj9c?from_site=mail#recept_tyshyone_podberyozoviki_s_kabachkam\" target=\"_blank\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e6d52c8fc1339c3557f\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e6d52c8fc1339c3557f\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"polezne_svoiistva_blyuda\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/strong>&nbsp;\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/li><li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438<\/strong>&nbsp;\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li><li><strong>\u0429\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong>&nbsp;(\u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435) \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"podberyozoviki_s_kabachkom_pri_diabe\">\u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e? \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c! \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. + \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"recept_tyshyone_podberyozoviki_s_kabachkam\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u2014 300 \u0433<\/li><li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u2014 1 \u0448\u0442. (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 300 \u0433)<\/li><li>\u041b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li><li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2014 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430<\/li><li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li><li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430) \u2014 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918a82bd681406bd7e801b\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918a82bd681406bd7e801b\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e9e871ff266912a33e1\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918e9e871ff266912a33e1\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918ea9cd5ef157a196efd0\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a918ea9cd5ef157a196efd0\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a.<\/li><li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a91922d0dfc373ede5c8ea0\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a91922d0dfc373ede5c8ea0\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<ol><li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0449\u0451 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.\u042f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a91a140b1289040e6acabf4\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a91a140b1289040e6acabf4\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>2.\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"variant_2\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 2:<\/h2>\n\n\n\n<h2 id=\"dlya_lyubiteleii_zapekanok_akcent_na_belok\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a (\u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"pshnaya_gribnaya_zapekanka_bez_myki_i_ygle\">\u041f\u044b\u0448\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435? \u0414\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"recept_zapekanka_iz_podberyozovikov_i_ka\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u2014 250 \u0433<\/li><li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u2014 1 \u0448\u0442.<\/li><li>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u2014 2 \u0448\u0442.<\/li><li>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (0\u20132% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u2014 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/li><li>\u0421\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u0439 (\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 45% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u2014 30 \u0433 (\u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438)<\/li><li>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2014 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a<\/li><li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u2014 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acd27aa37c77db3420990\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acd27aa37c77db3420990\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0451\u0440\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acda5aa37c77db34317a8\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acda5aa37c77db34317a8\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>2. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acea01a23494369718963\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acea01a23494369718963\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>3. \u0412 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acd9da6d930339970dade\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acd9da6d930339970dade\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acda9a473f256e7df1e82\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acda9a473f256e7df1e82\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>4. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acedda0818f1f0a5cc429\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acedda0818f1f0a5cc429\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acf4168e34c3b5fe8655d\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acf4168e34c3b5fe8655d\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>5. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acf0f1a2349436972cff5\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9acf0f1a2349436972cff5\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>6. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 180 \u00b0C \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 25\u201330 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9ada43041409650b9bca61\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9ada43041409650b9bca61\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9b287baf285002377ce349\/scale_1200\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_doc\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a9b287baf285002377ce349\/scale_1200\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"kak_mojno_zagotovit_grib_na_zimy_dlya_s\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0421\u0414-2<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"pravila_zagotovki_i_varki_lesnh_gribov\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0414\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/strong>&nbsp;\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<\/li><li><strong>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/strong>&nbsp;\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li><li><strong>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044c\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/li><li><strong>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong>&nbsp;\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0416\u041a\u0422. \u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u043e\u0431\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043d\u044f\u043c.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;<strong>\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c<\/strong>. \u0423 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"vot_sbalansirovannoe_menyu_na_den_kotor\">\u0412\u043e\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"sbalansirovannoe_menyu_na_den\">\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/strong><\/li><li>\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 2 \u044f\u0438\u0446 \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e.<\/li><li>\u041a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 (\u0434\u043e 30 \u0433) \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li><li>\u0427\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li><li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 1:<\/strong><\/li><li>\u0413\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 (\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20\u201330 \u0433) \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li><li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/strong><\/li><li><strong>\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432<\/strong>&nbsp;(\u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435).<\/li><li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442: \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 1 \u0447. \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li><li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 2:<\/strong><\/li><li>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0434\u043e 2% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a) \u2014 150 \u0433.<\/li><li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d:<\/strong><\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438) \u2014 150 \u0433.<\/li><li>\u0422\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440: \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0411\u0416\u0423 \u0438 \u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b (\u0425\u0415)<\/strong>&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0443\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0425\u0415 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435:&nbsp;<strong>1 \u0425\u0415 = 12 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"recept_1\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u21161:<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"tyshyone_podberyozoviki_s_kabachkami\">\u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u041d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e<\/strong>&nbsp;(\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 500 \u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f):<\/li><li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:&nbsp;<strong>241 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong><\/li><li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:&nbsp;<strong>9,8 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0416\u0438\u0440\u044b:&nbsp;<strong>8,7 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:&nbsp;<strong>31,0 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b:&nbsp;<strong>2,6 \u0425\u0415<\/strong><\/li><li><strong>\u041d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/strong><\/li><li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:&nbsp;<strong>48 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong><\/li><li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:&nbsp;<strong>2,0 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0416\u0438\u0440\u044b:&nbsp;<strong>1,7 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:&nbsp;<strong>6,2 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b:&nbsp;<strong>0,5 \u0425\u0415<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"recept_2\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u21162:<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\" id=\"zapekanka_iz_podberyozovikov_i_kabachkov\">\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0447\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u0435\u0435, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u041d\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e<\/strong>&nbsp;(\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 600 \u0433 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f):<\/li><li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:&nbsp;<strong>417 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong><\/li><li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:&nbsp;<strong>29,9 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0416\u0438\u0440\u044b:&nbsp;<strong>22,8 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:&nbsp;<strong>21,3 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b:&nbsp;<strong>1,8 \u0425\u0415<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>\u041d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/strong><\/li><li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:&nbsp;<strong>70 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong><\/li><li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438:&nbsp;<strong>5,0 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0416\u0438\u0440\u044b:&nbsp;<strong>3,8 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:&nbsp;<strong>3,6 \u0433<\/strong><\/li><li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b:&nbsp;<strong>0,3 \u0425\u0415<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"vajnoe_napominanie_dannii_material_no\">\u26a0\ufe0f\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<h2 id=\"zdes_sobran_recept_dlya_diabetikov_\">\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \ud83d\udc47<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/m.dzen.ru\/suite\/7ac884d8-5f12-4249-bd1e-60e9553a4d77?share_to=link\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_brief_embed\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a919c868e43707747e11d9f\/smart_crop_600x300\" alt=\"\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/avatars.dzeninfra.ru\/get-zen_brief_embed\/271828\/pub_6a9184f0cd5ef157a1823f5c_6a919c868e43707747e11d9f\/smart_crop_600x300\" alt=\"\"\/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>dzen.ru<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 | \u0414\u0418\u0410\u0411\u0415\u0422. \u041c\u041e\u0419 \u0420\u0410\u0426\u0418\u041e\u041d. | \u0414\u0437\u0435\u043d<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dzen.ru\/a\/apGE8M1e8Vehgj9c?from_site=mail\">https:\/\/dzen.ru\/a\/apGE8M1e8Vehgj9c?from_site=mail<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2026 \u0414\u0418\u0410\u0411\u0415\u0422. \u041c\u041e\u0419 \u0420\u0410\u0426\u0418\u041e\u041d. \u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u041f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u0422\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 2 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=199600\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199600"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199600"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199601,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199600\/revisions\/199601"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=199600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=199600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}