{"id":203651,"date":"2026-10-16T22:59:00","date_gmt":"2026-10-16T19:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=203651"},"modified":"2026-10-16T21:57:51","modified_gmt":"2026-10-16T18:57:51","slug":"front-nutr-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b1%d1%8b-%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b2-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b6%d0%b8%d0%bb%d1%8b%d1%85","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=203651","title":{"rendered":"Front Nutr: \u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e"},"content":{"rendered":"\n<p>16 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2026<\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.osnmedia.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/photo-2026-06-18-14-09-28-3-.jpg?x47649\" alt=\"\" title=\"photo_2026-06-18_14-09-28 (3)\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/www.osnmedia.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/photo-2026-06-18-14-09-28-3-.jpg?x47649\" alt=\"\" title=\"photo_2026-06-18_14-09-28 (3)\"\/><\/noscript><figcaption>\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0435\u0442\u044c\u044e ChatGPT<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Frontiers in Nutrition.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey. \u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e: \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 23,4 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u0447\u044c\u0451 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438: \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430 36,5 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u044b\u043a\u0432\u0443, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0443, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0443, \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443 \u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u044f\u0438\u0446, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/www.osnmedia.ru\/obshhestvo\/vrach-pavlova-dala-rekomendatsii-dlya-osennego-ratsiona\/\">\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435<\/a> \u0432 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u041d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.osnmedia.ru\/interesnoe\/front-nutr-griby-i-vodorosli-v-ratsione-pozhilyh-snizhayut-risk-problem-s-pamyatyu\/?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch\">https:\/\/www.osnmedia.ru\/interesnoe\/front-nutr-griby-i-vodorosli-v-ratsione-pozhilyh-snizhayut-risk-problem-s-pamyatyu\/?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>16 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2026 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Frontiers in Nutrition. \u0412 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=203651\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/203651"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=203651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/203651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":203652,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/203651\/revisions\/203652"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=203651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=203651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=203651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}