{"id":43746,"date":"2016-06-30T16:13:01","date_gmt":"2016-06-30T13:13:01","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=43746"},"modified":"2016-06-30T16:13:01","modified_gmt":"2016-06-30T13:13:01","slug":"%d0%bb%d0%b8%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d0%bf%d0%b0%d1%8e%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%b1%d1%8b-%d0%ba-%d1%82%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=43746","title":{"rendered":"\u041b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043a \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443"},"content":{"rendered":"<p>30 \u0438\u044e\u043d\u044f 2016<\/p>\n<h1><\/h1>\n<div class=\"text-lead\">\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a. \u0420\u044b\u0436\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b: \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0418 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441: \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438, \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<div class=\"comment_tip\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"blogger\">\n<p><a class=\"img\" href=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/blog\/eda\/\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/upload\/img_get\/57\/57566c531d39d1b27e7b61a6b4e4487a_cropped_60x60.jpg\" alt=\"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u0413\u043b\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\" \/><noscript><img src=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/upload\/img_get\/57\/57566c531d39d1b27e7b61a6b4e4487a_cropped_60x60.jpg\" alt=\"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u0413\u043b\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\" \/><\/noscript><\/a><\/p>\n<div class=\"name\"><a href=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/blog\/eda\/\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0441 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u0413\u043b\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c<\/a><\/div>\n<div class=\"type\">\u0420\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 Men&#8217;s Health<\/div>\n<\/div>\n<aside id=\"inc_block_right\" class=\"slidesection\">\n<div class=\"advertise\">\n<div>\n<p><!-- Beginning Async AdSlot 4 for Ad unit \/mhealth.ru\/background ### --><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-4-26399070\"><\/div>\n<p><!-- End AdSlot 4 --> <!-- Beginning Async AdSlot 1 for Ad unit \/mhealth.ru\/side ### --><\/p>\n<div id=\"div-gpt-ad-1-55733454\"><\/div>\n<p><!-- End AdSlot 1 --><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div id=\"inc_block_main\" class=\"mainsection\">\n<div class=\"text clearfix\">\n<div class=\"pic\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/upload\/img_get\/f1\/f13c9bd6f07abfec843d461db0d5f0fe_fitted_630x420.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e 1 - \u041b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043a \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443\" width=\"506\" height=\"337\" border=\"0\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438\" src=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/upload\/img_get\/f1\/f13c9bd6f07abfec843d461db0d5f0fe_fitted_630x420.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e 1 - \u041b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043a \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443\" width=\"506\" height=\"337\" border=\"0\" \/><\/noscript><\/div>\n<p><span class=\"red-letter\">\u0415<\/span>\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c. \u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438; \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u043d\u043e\u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443; \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043c \u0431\u044b\u043b \u0432\u043e\u0436\u0434\u044c \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u0442\u0430; \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438\u0432\u044b\u0435. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u043e\u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u044b \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0435\u0434\u044c), \u0437\u0430\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044c: \u0447\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0436\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b. \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0434\u0443\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ffff00;\">\u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<h3>\u0427\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e<\/h3>\n<p>(\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438)<\/p>\n<ul>\n<li>4 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 (\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0448\u0430\u043b\u043e\u0442\u0430)<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>100 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a (\u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u0435\u0439)<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u043d\u0437\u0430, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u043e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0442\u0443\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438)<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ffff00;\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/span><\/h3>\n<p>\u041b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c, \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431 \u043d\u0430 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u044c \u0432 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443 \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u044c, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438-\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439.<\/p>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0421\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0439 \u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0434\u043a\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c. \u0416\u0430\u0440\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<div class=\"box\">\n<div class=\"title\"><span style=\"color: #ffff00;\">\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/span><\/div>\n<p>\u0412 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c; \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mhealth.ru\/blog\/eda\/omlet_s_lisichkami.php\">http:\/\/www.mhealth.ru\/blog\/eda\/omlet_s_lisichkami.php<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>30 \u0438\u044e\u043d\u044f 2016 \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a. \u0420\u044b\u0436\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b: \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0418 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441: \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0440\u0443\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0438, \u2014 \u0442\u0430\u043a &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=43746\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43746"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43746"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43753,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43746\/revisions\/43753"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}