{"id":67671,"date":"2018-08-21T14:35:53","date_gmt":"2018-08-21T11:35:53","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=67671"},"modified":"2018-08-21T12:36:13","modified_gmt":"2018-08-21T09:36:13","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%80%d1%8b%d0%b6%d0%b8%d0%ba%d0%b8-7-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=67671","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u2013 7 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>21\u00a0\u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2018<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"title_meta\"><\/div>\n<div class=\"rambler-share\" title=\"\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\" data-rambler-share=\"ryb.ru::https:\/\/ryb.ru\/2018\/08\/15\/1141287\" data-id=\"1\"><\/div>\n<div><\/div>\n<p class=\"toc_title\"><span style=\"color: #ffff00;\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430:<\/span><\/p>\n<ul class=\"toc_list\">\n<li>1 \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c<\/li>\n<li>2 \u0417\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c<\/li>\n<li>3 \u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445<\/li>\n<li>4 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438<\/li>\n<li>5 \u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438<\/li>\n<li>6 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>7 \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445<\/li>\n<li>8 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c. \u0414\u0430\u0440\u044b \u043b\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u0418\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c<\/span><\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/d53a8fe11a3f9aa8b7209fb6aa0a031a.jpg\" width=\"503\" height=\"333\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/d53a8fe11a3f9aa8b7209fb6aa0a031a.jpg\" width=\"503\" height=\"333\" \/><\/noscript><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442.<\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0434\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0412 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0443\u044e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e) \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c \u0438\u0445 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u043b\u044c\u0435\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u043b\u0438\u0442\u0440). \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u043f\u043b\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0436\u0434\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u0417\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c<\/span><\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/e46243d2c08ca764935aaf2bbfc896e3.jpg\" width=\"503\" height=\"335\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/e46243d2c08ca764935aaf2bbfc896e3.jpg\" width=\"503\" height=\"335\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>\u041e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 2 \u043a\u0433 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>32 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>22 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430;<\/li>\n<li>40 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u043f\u043a\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445. \u041e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0433\u043d\u0435\u0442. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0441\u044f\u0434\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u044e \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043d\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 +20 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445<\/span><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u043c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/53770e1d0f531df46858f1a309faf488.jpg\" width=\"501\" height=\"334\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/53770e1d0f531df46858f1a309faf488.jpg\" width=\"501\" height=\"334\" \/><\/noscript><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438<\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b. \u0418\u043b\u0438, \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u0438\u043a\u0440\u0443.<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/56fe714b077afd0258a6595a03c782c4.jpg\" \/><noscript><img src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/56fe714b077afd0258a6595a03c782c4.jpg\" \/><\/noscript><\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/6a94129aea79c7673a15522fe2076a4b.jpg\" \/><noscript><img src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/6a94129aea79c7673a15522fe2076a4b.jpg\" \/><\/noscript><\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/a85174ac46a84983984f112a8737327e.jpg\" \/><noscript><img src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/a85174ac46a84983984f112a8737327e.jpg\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e 110 \u043c\u043b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e 25 \u0433 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>20 \u0433 \u0434\u0438\u0436\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u043b\u044c\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044b, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0443\u043a.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c \u0438\u0445 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438<\/span><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c (\u043d\u0430 1 \u043a\u0433 \u2013 50 \u0433). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4e9ea796f3c1863ce326e95ddbc44853.jpg\" width=\"504\" height=\"264\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4e9ea796f3c1863ce326e95ddbc44853.jpg\" width=\"504\" height=\"264\" \/><\/noscript><\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e), \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e \u043d\u0438\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0448\u043b\u044f\u043f\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043d\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u044b, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432. \u041f\u043b\u044e\u0441 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/0e7961a14caa094d876a79a100fd1d6c.jpg\" width=\"501\" height=\"299\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/0e7961a14caa094d876a79a100fd1d6c.jpg\" width=\"501\" height=\"299\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c 1 \u043a\u0433 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 40 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u00ab\u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0443\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430), \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u0445 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0434\u0430\u0431\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445<\/span><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/76bbf6af7f71426d24901a2af046b170.jpg\" width=\"510\" height=\"339\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/76bbf6af7f71426d24901a2af046b170.jpg\" width=\"510\" height=\"339\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0437\u0443\u0442 \u0432 \u0443\u0437\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043b\u044b\u0448\u043a\u043e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439!<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 250 \u0433 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 (\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0443) \u0438 35 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0442\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u00ab\u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0435\u00bb, \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441, \u0438 \u0438\u0437\u044f\u0449\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<\/span><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u044e\u043b\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0438\u0431, \u2013 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2bf9a479190ca5815fcfcc3172e68363.jpg\" width=\"509\" height=\"286\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/111diet.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2bf9a479190ca5815fcfcc3172e68363.jpg\" width=\"509\" height=\"286\" \/><\/noscript><\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u00ab\u043e\u0445\u043e\u0442\u044b\u00bb.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e \u0448\u043b\u044f\u043f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 5 \u0441\u043c \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u044b \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0432\u044b\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ryb.ru\/2018\/08\/15\/1141287\">https:\/\/ryb.ru\/2018\/08\/15\/1141287<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21\u00a0\u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2018 &nbsp; \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430: 1 \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c 2 \u0417\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c 3 \u0413\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445 4 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 5 \u0421\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438 6 \u042d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 7 \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=67671\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[131],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67671"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67671"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68047,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67671\/revisions\/68047"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}