{"id":94358,"date":"2021-08-12T10:45:00","date_gmt":"2021-08-12T07:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=94358"},"modified":"2021-08-12T10:26:39","modified_gmt":"2021-08-12T07:26:39","slug":"%d1%87%d0%b5%d1%82%d1%8b%d1%80%d0%b5-%d0%bb%d0%b5%d1%81%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%87%d1%8c-%d1%81-%d0%bb%d0%b8%d1%81%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=94358","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0427\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>12 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2021<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/aif.ru\/opinion\/author\/1327\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0422\u0438\u0445\u043c\u0435\u043d\u0435\u0432\u0430<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/aif-s3.aif.ru\/images\/024\/701\/05c14a643e1eeca7b551cbe94ecededf.jpg\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"http:\/\/shutterstock.com\/\">Shutterstock.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u0442\u0430, \u0440\u044b\u0436\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0441\u0443, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0443 \u0433\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u0433\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u043e\u0439. \u0414\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"picture_1837620\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/14\/1837620\/327d2f224e9e809f5e76342b6f89364f.jpg\" alt=\"\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/14\/1837620\/327d2f224e9e809f5e76342b6f89364f.jpg\" alt=\"\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438\"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;<a href=\"http:\/\/shutterstock.com\/\">Shutterstock.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>1 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430<\/li><li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e<\/li><li>2 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b<\/li><li>500 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e)<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li><li>1 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0438 2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u044b\u043b\u0430<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 1. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 2. \u041b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 3. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c \u0441\u0442\u0435\u0447\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 4. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 5. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 6. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 7. \u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 8. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0449\u0438\u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 9. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 10. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 11. \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"picture_1837622\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/10\/1837622\/41ec6ce0bd23c611b4fbf6808c1d0b81.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/10\/1837622\/41ec6ce0bd23c611b4fbf6808c1d0b81.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c\"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;<a href=\"http:\/\/shutterstock.com\/\">Shutterstock.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430<\/li><li>2-2,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e)<\/li><li>1 \u044f\u0439\u0446\u043e<\/li><li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430<\/li><li>\u00bd \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/li><li>1\/2 \u0447. \u043b. \u0441\u043e\u0434\u044b<\/li><li>\u0421\u043e\u043b\u044c<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>800 \u0433 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u0442, \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435)<\/li><li>1 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li><li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b<\/li><li>\u041f\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430<\/li><li>100 \u0433 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b<\/li><li>30 \u0433 \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430<\/li><li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a<\/li><li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 1. \u041c\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 2. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 3. \u0412 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 4. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 5. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 6. \u041e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433 \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0442\u0435\u0447\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 7. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a, \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 8. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 9. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u041a\u0438\u0448 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"picture_1837625\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/b3\/1837625\/e021dd6353a8c32c54b68b30c7ec667a.jpg\" alt=\"\u041a\u0438\u0448 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/b3\/1837625\/e021dd6353a8c32c54b68b30c7ec667a.jpg\" alt=\"\u041a\u0438\u0448 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438\"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;<a href=\"http:\/\/shutterstock.com\/\">Shutterstock.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0443\u043a\u0438<\/li><li>100 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b<\/li><li>\u00bd \u043f\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>400 \u0433 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a (\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445)<\/li><li>2 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430<\/li><li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b<\/li><li>2 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/li><li>70 \u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430<\/li><li>30 \u0433 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f)<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 1. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 2. \u0412 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 3. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0448\u0430\u0440, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 4. \u041b\u0443\u043a \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 5. \u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 (\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0433\u0440\u044f\u0437\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 6. \u041b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 7. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 8. \u0423\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 9. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 10. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0448\u0430\u0433 11. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0435\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"picture_1837632\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/69\/1837632\/5a0090aa94502f617e91e93a4ddd3651.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/static1-repo.aif.ru\/1\/69\/1837632\/5a0090aa94502f617e91e93a4ddd3651.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438\"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u043e\u0442\u043e:&nbsp;<a href=\"http:\/\/shutterstock.com\/\">Shutterstock.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430<\/li><li>2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/li><li>3 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/li><li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>300 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 (\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u043a\u0438)<\/li><li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li><li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 1. \u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 2. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0435\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 3. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 4. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043a \u043b\u0443\u043a\u0443, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 5. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 6. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 7. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 8. \u0421\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c (\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c) \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 9. \u0412 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u0433 10. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 40-50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/aif.ru\/food\/products\/chetyre_lesnyh_piroga_chto_ispech_s_lisichkami_i_podberezovikami\">https:\/\/aif.ru\/food\/products\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>12 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2021 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0422\u0438\u0445\u043c\u0435\u043d\u0435\u0432\u0430&nbsp; Shutterstock.com \u041f\u0430\u0441\u043c\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=94358\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[131],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94358"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=94358"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94392,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94358\/revisions\/94392"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=94358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=94358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=94358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}