{"id":97949,"date":"2021-10-23T07:20:00","date_gmt":"2021-10-23T04:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=97949"},"modified":"2021-10-22T21:21:48","modified_gmt":"2021-10-22T18:21:48","slug":"%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%8f-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%85%d0%be%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=97949","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 &#171;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e&#187; \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>23 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2021<\/p>\n\n\n\n<h1><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0427\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439&nbsp;<a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/fdc-app.html#\/food-details\/171722\/nutrients\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\u0431\u0430\u0437\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a>&nbsp;\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 C, A \u0438 K. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/wp-content\/themes\/grey-opaque\/plugins\/lazy-load\/images\/1x1.trans.gif\" data-lazy-src=\"https:\/\/static.mk.ru\/upload\/entities\/2021\/10\/22\/10\/articles\/detailPicture\/d5\/65\/fe\/e5\/ad926e279d949f381aa365e159c793d1.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\"\/><noscript><img src=\"https:\/\/static.mk.ru\/upload\/entities\/2021\/10\/22\/10\/articles\/detailPicture\/d5\/65\/fe\/e5\/ad926e279d949f381aa365e159c793d1.jpg\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\"\/><\/noscript><figcaption>\u0424\u041e\u0422\u041e: PIXABAY.COM<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u041e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18038941\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">\u0412\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u044d\u043b\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u0438 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b (\u0430\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u044b) \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f &#171;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e&#187; \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u041b\u041f\u041d\u041f) \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0433\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3823508\/\" target=\"_blank\">\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/a>, \u0444\u0438\u0442\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434. \u041a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432 A-\u0442\u0438\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-amber-color has-text-color\">\u0410\u0440\u0442\u0451\u043c \u041a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mk.ru\/social\/2021\/10\/22\/nazvana-prostaya-yagoda-ot-plokhogo-kholesterina-i-trombov.html?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop\">https:\/\/www.mk.ru\/social\/2021\/10\/22\/nazvana-prostaya-yagoda-ot-plokhogo-kholesterina-i-trombov.html?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2021 \u0427\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u042d\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0441\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439&nbsp;\u0431\u0430\u0437\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445&nbsp;\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 &hellip; <a href=\"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/?p=97949\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97949"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97949"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97951,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97949\/revisions\/97951"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gribnik-rossii.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}