11 июля 2024
Сотрудники информационного агентства URA.ru в свежем опубликованном материале назвали читателям полезные свойства лисичек. Отмечается, что данный продукт обогащен витамином D и различными микроэлементами, что делает его предметом внимательного изучения специалистами.
В лисичках можно обнаружить бета-гликаны – речь идет о растворимых пищевых волокнах, снижающих уровень «плохого» холестерина и улучшающих иммунитет. Полисахарид, который тоже хранится в данных грибах, имеет антибактериальные и антиоксидантные свойства, а также может способствовать снижению всасывания пищевых жиров в кишечнике. Содержатся в лисичках и витамины A, E, C, B1 и B2. Выделяют эксперты и присутствие в их составе хитозана, необходимого в борьбе с лишним весом и повышенным холестерином.
По словам врачей, лисички могут оказывать положительное влияние на мужское здоровье. Связано это в первую очередь с полисахаридами: снижается риск развития патологий сердца и сосудов. Зеаксантин, содержащийся в лисичках, полезен для глаз и может помочь предотвратить возрастные изменения зрения. Самым же главным является тот факт, что эти грибы могут положительное влиять на здоровье предстательной железы.
Женщинам тоже рекомендуют есть лисички, так как в них много клетчатки. Они усиливают рост полезных бактерий в толстой кишке, улучшая здоровье кишечника. За счет этого они сохраняют здоровье организма и улучшают состояние кожи. Так, результаты исследования показали, что антиоксиданты эрготионеин и глутатион, содержащиеся в лисичках, помогают поддерживать молодость кожи и уменьшать морщины.
В составе лисичек можно обнаружить: витамины, минералы, антиоксиданты, кальций, калий, железо, которые укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к инфекционным болезням. В их составе, в частности, присутствуют витамины группы B, C, а также калий, кальций и железо.
Также лисички имеют противогрибковое свойство, положительно влияют на сердце и сосуды, так как предотвращают атеросклероз. Исследования также указывают на противовоспалительные и антитуморные свойства лисичек, что может быть полезно для профилактики определенных заболеваний.
Источник: ura.news
