31 октября 2024

Отправляясь в лес за грибами, каждый хочет найти именно белые. Они считаются наиболее вкусными и ароматными, а также обладают рядом полезных для здоровья свойств. Исследователи из США объяснили, почему белые грибы обязательно стоит включить в рацион.

Американские специалисты рассказали о пользе белых грибов. В первую очередь этот продукт прекрасно усваивается, говорят ученые. Грибы содержат множество целебных компонентов, которые необходимы человеческому организму.

В них много витаминов: А, группа В, С. Также есть минералы, белые грибы богаты кальцием, железом. В составе присутствует и рибофлавин, который важен для нормальной работы щитовидки. И, наконец, антиоксиданты, что предотвращают развитие рака.

Белые грибы стоит употреблять ради укрепления иммунитета, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов. Они помогают при стенокардии и гипертонии, применяются для лечения туберкулеза. Еще одно полезное свойство грибов – они положительно сказываются на функциях головного мозга.

https://www.menslife.com/news/44548-uchenye-rasskazali-o-polze-belykh-gribov.html