25 июня 2024

Альберт Назарцев 

Главное не потеряйтесь при поиске

В июле природа средней полосы России щедро одаривает любителей «тихой охоты» своими дарами. Пресс-служба министерства лесного хозяйства Смоленской области поделилась информацией о грибах, которые можно найти в начале второго летнего месяца.

Июль, хоть и не самый продуктивный месяц для грибников, может приятно удивить находками. Найти в лесу удастся не только хорошо известные, но и крайне полезные грибы.

Лисички — настоящие кладези пользы. Помимо того, что они насыщены белком, провитамином A и витаминами группы B, эти грибы поддерживают здоровье печени и способствуют улучшению зрения. Благодаря содержанию меди и цинка, употребление лисичек благотворно влияет на поджелудочную железу и улучшает иммунитет.

Белые грибы, или боровики, станут отличным помощником для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или нарушениями обмена веществ. Эти товарищи не только укрепляют организм, но и помогают снижать вязкость крови, повышая общий тонус и выносливость.

Грузди, в свою очередь, богаты витаминами группы B, C и D, клетчаткой и другими важными веществами. Их регулярное употребление помогает стабилизировать артериальное давление, нормализует уровень сахара в крови и предотвращает развитие атеросклероза.

https://readovka67.ru/news/195639?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop