16 октября 2024
Тематическое фото. © depositphotos.com)
Диетолог Мазер рекомендует грибы как источник витамина D осенью и зимойВ интервью изданию T3 диетолог Эдвард Мазер подчеркнул важность включения грибов в рацион особенно в осенне-зимний период.
Доктор рассказал, что грибы — один из лучших источников витамина D, особенно те, что выросли под прямыми солнечными лучами и подверглись воздействию ультрафиолета.
Мазер советует регулярно добавлять грибы в различные блюда, что поможет увеличить потребление этого жизненно важного витамина в холодные месяцы, когда организму особенно необходима поддержка.
