13 апреля 2023
Не забудьте запастись тортильями или лавашом.
Вам понадобится: 150 г консервированной фасоли, 1 помидор, 2 перца, 150 г грибов, 20 г зелени, 100 г сыра, 1 луковица, 3 ст.л. томатной пасты, 0,5 банки консервированной кукурузы, 4 тортильи или лаваш.
Приготовление: измельчите грибы с луком, обжариваем. Добавьте к ним перец и очищенный помидор, нарезанные кубиком. В самом конце – кукурузу, фасоль и рубленую зелень, потом залейте томатной пастой. Выложите начинку на тортильи или лаваш, посыпьте тёртым сыром, сверните и поместите в духовку на 10 минут при 180 градусах.
https://gorsite.ru/news/zdorove/layfkhak_dnya_pyat_vkusnykh_i_poleznykh_zavtrakov/
