13 сентября 2026
«Тихая охота» помогает человеку справиться с повседневным стрессом, восстановить силы и привести мысли в порядок. Об этом рассказал доктор психологии, специалист по психосоматике Роман Сухинин.
В интервью телеканалу «360» психолог отметил, что время в лесу позволяет сменить привычную обстановку, больше двигаться и ненадолго остаться наедине с собой. Такой отдых помогает отвлечься от городского ритма и эмоционально перезагрузиться. При этом во время планирования прогулки важно учитывать чувства тех, кто может тревожиться за человека.
«Человек должен делать это «экологично» — для себя, для близких. То есть, когда за него не переживают родные», — объяснил Роман Сухинин.
Психолог отметил, что выезд на природу также дает возможность спокойно обдумать происходящее и вернуть ощущение внутреннего равновесия.
«В нашем современном обществе люди иногда боятся быть с собой наедине. Уходя в лес за грибами, они могут привести в порядок мысли и, соответственно, свою жизнь», — подчеркнул специалист.
Роман Сухинин резюмировал, что, пока такое увлечение не мешает работе, здоровью и отношениям с близкими, оно останется способом отдыха, а не дофаминовой ловушкой.
Источник фотографии: ИА «Пенза-Пресс»
