29 сентября 2026
Миколог Вишневский: маслята и лисички помогают снизить тяжесть простуды
Автор текста:Варвара Третьяк
Витамины не защищают от вирусов, и закупаться ими в аптеках в разгар простудного сезона нет особого смысла. Об этом Life.ru рассказал миколог, кандидат наук Михаил Вишневский.
По его словам, витамины могут лишь немного регулировать иммунитет, но вирусы умеют справляться с любым иммунитетом — и чем сильнее иммунный ответ, тем тяжелее симптоматика, потому что организм тратит больше сил на борьбу. Специалист напомнил, что лекарств от вирусов до сих пор не придумано: то, что ими называется, либо гомеопатия, либо средства, снижающие вирусную нагрузку и облегчающие течение болезни.
Альтернативой, по словам миколога, могут стать дикорастущие грибы. Максимально эффективным против вирусов Вишневский назвал кордицепс — он растет по всей территории России, но собирать его сложно: это небольшой гриб, который встречается очагами и выглядит как оранжевая палочка. Кордицепс регулирует и повышает иммунитет, а также уничтожает сами вирусы после заражения.
Также эффективна чага, растущая на березах. Ее противовирусные свойства подтверждены исследованиями — от советских времен до относительно недавних работ в лаборатории Новосибирского университета. Чага обладает самой высокой антиоксидантной активностью среди всех живых организмов на планете, и эта активность повышается при приготовлении настоев и отваров. Употребление чаги в процессе заболевания помогает облегчить его течение, в том числе при COVID.
Однако кордицепс и чага требуют специальных знаний, и большинство грибников с ними не знакомы. Поэтому для обычного рациона эксперт выделил два распространенных гриба с подтвержденной противовирусной активностью:
- Масленок желтый — растет под соснами. Важно именно вид «желтый», так как маслят существует много видов.
- Лисичка желтая — встречается в любых лесах.
Если включить эти грибы в рацион, интенсивность вирусного заболевания существенно снизится, заключил Вишневский.
