14 апреля 2023

Диетолог рассказала, какие грибы помогут похудеть

Они богаты грибной клетчаткой. Фото: ru.freepik.com

Для тех, кто мечтает похудеть, есть один способ — включить в рацион грибы. Но не все, а конкретные.

Диетолог Тихомирова рассказала, что полезными для кишечника являются шампиньоны.

Они богаты грибной клетчаткой, а в толстом кишечнике она действует как губка, которая впитывает все нехорошее и вредное.

Если регулярно употреблять шампиньоны, можно улучшить перистальтику кишечника.

Улучшается общее состояние кишечной микрофлоры.

И, конечно, для худеющих это идеальный продукт, так как шампиньоны имеют очень мало калорий. А еще в них не содержатся жиры и углеводы, пишут «Известия».

Подробнее: https://amurmedia.ru/news/1486917/?from=24