8 января 2025
Валерия Кузнецова
Доктор Ли проинформировал, какие продукты способствуют сжиганию жира. Особенно стоит включить их в меню после новогодних праздников.
Со слов диетолога, уменьшить количество висцерального жира поможет употребление арбуза, гуавы и папайи. Фрукты содержат химическое вещество под названием ликопин, вещество, которое борется с жиром.
Сжигать жир на животе можно за счет добавления в рацион брокколи, клубники, куркумы. Уменьшить талию помогают помидоры, которые также содержат ликопин. Авокадо также обладает жиросжигающими свойствами. Листовая зелень, перец чили, грибы считаются суперпродуктами, помогающими сбросить лишний вес. В рационе также должны быть оливковое масло, соба, гречневая крупа, ячмень.
Фото: commons.wikimedia.org, 0x010C, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
