22 июня 2025
© freepik.com
Дождливая погода, нервирующая дачников и огородников Центральной России уже вторую неделю — не помеха для поспевающей земляники. Любители сбора лесных ягод уже сообщают о появлении первой земляники в сосновых лесах. Чем полезна ягода и какие у нее противопоказания – читайте в материале «Цензуры.Нет».
По словам диетологов, в землянике много витаминов и микроэлементов. В ягодах есть витамины С, Е, Р, РР, К, группы В, а также медь, кобальт, марганец, кальций, фосфор, калий и другие полезные вещества. Ягода часто используется в диетах, так как способствует нормализации обмена веществ в организме, а маски на ее основе помогают регенерации увядающей кожи.
Благодаря большому содержанию в землянике антиоксидантов и антоцианов она является хорошей профилактикой онкологических заболеваний, преждевременного старения, повышения выносливости сердца и улучшению его работы. Ягоды земляники улучшают аппетит, помогают при воспалении желудка и кишечника, геморрое, язве желудка или частых запорах, гастритах и коликах. Кроме того, она благотворно влияет на работу щитовидной железы, снижая количество поглощаемого железой йода.
Однако у земляники есть и противопоказания. У некоторых людей на нее развивается сильная аллергическая реакция. Также земляника противопоказана при беременности, печёночных и почечных коликах, дискенезии желчевыводящих путей и аппендиците, хроническом гастродуодените, панкреатите, хроническом гастрите, открытой язве двенадцатиперстной кишки, повышенной секреции желудочного сока.
Эксперты советуют не собирать землянику вдоль дорог и в черте города, так как ягоды, как и грибы, могут накапливать вредные вещества, содержащиеся в выбросах автотранспорта.
Ранее сообщалось о полезных свойствах малины.
Источник: https://censury.net/russia/31962-chem-polezna-zemljanika-i-kakie-u-nee-protivopokazanija.html
© Сетевое издание Цензуры.Нет
