28 апреля 2024
Диетолог рассказала, какие грибы полезны при похудении
Врач-диетолог Елена Тихомирова сообщила, что шампиньоны очень полезны для здоровья кишечника.
ФОТО: HTTPS://PIXABAY.COM/PHOTO-1168330/ ARCHIVE COPY BY HYUN CHUN KIM
В них содержится большое количество грибной клетчатки, которая в толстом кишечнике впитывает все вредные вещества.
«Когда клетчатка шампиньонов идет по толстому кишечнику, она сорбирует большое количество вредных веществ, и затем все выводится наружу», — поделилась Елена Тихомирова.
Диетолог отметила, что наличие шампиньонов в рационе хорошо влияет на кишечную перистальтику, улучшает состояние микрофлоры. Если кишечник будет хорошо функционировать, то повысятся защитные силы организма, минимизируется риск развития болезней мозга и депрессивного состояния.
Кроме того, шампиньоны отлично подойдут тем, кто пытается похудеть. Они практически не имеют калорийности, в них нет жиров и углеводов.
Автор Ксения Заярнюк Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру
Специалист Пономарёва Алла Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Специалист Щербаков Сергей Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Специалист Елисеева Виктория Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия
Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/health/1982443-shampinony/
